身体のバランス整っていますか^^？？

 

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突然ですが成長ホルモンって知っていますか？

 

 

簡単に説明すると

人の身体の成長や修復を促すホルモンです^^

(簡単すぎてすみません><)

 

 

テレビなどでも良く紹介されているので知っている人も多いと思います。

 

 

１０時～２時の間に寝るとお肌にいいと言われるのも

その時間に成長ホルモンが分泌されるため

お肌がキレイな状態へどんどん修復されるためです^^

 

 

ではその成長ホルモンって何で出来ていると思いますか？？

 

当然ですが成長ホルモンはあなたの身体で作られているため

あなたが食べたもので作られています。

 

 

正確には５大栄養素である

たんぱく質、脂質、炭水化物（糖質）、ビタミン、ミネラル

の中から必要なものを使って作られていますよね^^

 

 

 

ではあなたの食べているモノの栄養バランスが崩れていた場合

成長ホルモンに影響はないでしょうか？？

 

 

何時に寝るかも重要ですが、

きちんと成長ホルモンを作れる状態にしておくことの方が

何倍も効果がありそうではないでしょうか^^;

 

 

現に栄養バランスを整えると

特別な化粧品など使わなくても

肌は見違えるほどキレイになります^^

(結果的に非常に安上がりなんです^^)

 

 

身体を若返らせるホルモンは他にも多々あるため

バランスが整えば、これら全てのホルモンがベストな状態になり、

あなたの全身を自然に修復し始めるからです^^

 

 

その状態でいれれば

１年後には見た目は全く変わります^^

 

 

成長ホルモンを注射やサプリ等で体に入れている人もいますが

ホルモンや酵素は外部から身体に入れると

自分で作り出す能力が低下するというデータもあります。

 

 自分の身体で作る能力を高めていく方が

結果として、最も効果があると私は思っています^^

(諸説あるため、外部から摂取する事を否定はしていません^^;)

 

 

日々の栄養バランスを整える事にどれほどの効果があるのか！

なんとなくでもイメージして頂けたら嬉しいです^^

 

 

でも毎日食事にばっかり気を使っていられない！

そんな方も多いと思います。

かといってサプリメントに頼るにも効果があるものは全体の２０％以下というデータは有名です^^;

 

 

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本質を理解し、元気に楽しく若返っていきますように！！

 

 

応援しています^^